Ayurveda Kochworkshops: Theorie, Praxis und Genuss vereint
In meinen Ayurveda Kochworkshops erwartet euch eine perfekte Kombination aus Theorie und Praxis. Wir starten mit einem informativen Teil, gefolgt von einer gemeinsamen Kochsession und einem genussvollen Essen. Dabei stehen weniger Kalorien und Nährstoffgehalte im Fokus. Vielmehr tauchen wir tief in die Materie des Nährens und der Verträglichkeit von Lebensmitteln ein.
Ayurveda zu Hause umsetzen – das ist mein Ziel! Deshalb verwenden wir vorwiegend heimisches Gemüse, Getreide, Gewürze und Kräuter. Saisonal, einfach und unglaublich lecker! Alle Gerichte sind ohne Fleisch und Fisch, manchmal kommen Milchprodukte und Eier zum Einsatz.
Was euch in meinen Ayurveda Kochworkshops erwartet:
- Theoretischer Teil: Einführung in die Prinzipien der ayurvedische Ernährung
- Praktischer Teil: Gemeinsames Kochen mit frischen, saisonalen Zutaten - kreativ und ayurvedisch neu gedacht!
- Genuss: Zusammen genießen wir unsere zubereiteten Speisen und haben Zeit für Gespräche
Warum Ayurveda Kochkurse?
- Tiefe Einblicke: Lernt mehr über die Nährstoffaufnahme und die Verdaulichkeit von Lebensmitteln
- Regionale Zutaten: Kochen mit heimischem Gemüse, Getreide, Gewürzen und Kräutern
- Gesund und Lecker: Vegetarische Gerichte, manchmal mit Milchprodukten und Eiern
Entdeckt, wie ihr Ayurveda in euren Alltag integrieren könnt und erlebt kulinarischen Genuss auf eine ganz neue Art!
Meldet euch für meine ayurvedischen Kochworkshops an und taucht ein in die Welt des bewussten Kochens und Essens.
Aktuelle Termine
Hier findet ihr die aktuellen Termine für die nächsten Kurse. Anmelden könnt ihr euch unter folgendem Link der VHS.
Salate
Entdecke die Vielfalt ayurvedischer Salate – frisch, gesund und perfekt ausbalanciert! In der Ayurveda-Küche werden Salate aus saisonalem Gemüse, nährenden Hülsenfrüchten und harmonisierenden Gewürzen zubereitet, um Körper und Geist zu revitalisieren.
Hauptgerichte
Ayurvedische Hauptgerichte sind nährend, lecker und perfekt ausbalanciert. Die Ayurveda-Küche verwendet frische, saisonale Zutaten, nährende Hülsenfrüchte und aromatische Gewürze, um den Körper zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern.
Frühstück
Starte deinen Tag mit einem ayurvedischen Frühstück – nährend, ausbalanciert und voller Energie! In der Ayurveda-Küche wird großer Wert auf leicht verdauliche, wohltuende Zutaten gelegt, die den Körper stärken und den Geist beleben.
Nachtisch
Entdecke die Welt des ayurvedischen Nachtischs – gesund, lecker und einfach zuzubereiten! Meine Rezepte verwenden natürliche Süßungsmittel, frische Früchte, Nüsse und aromatische Gewürze, um ein unvergleichliches Geschmackserlebnis zu schaffen.
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